콜레스테롤낮추는음식1

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  나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 알아보기 이번 포스팅에서는 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 나쁜 것 아니냐고 많은 분들이 잘못 알고 계실 수도 있는데요. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 구성요소 중에 하나입니다. 아래에서 보다 자세히 알아보겠습니다.     나쁜 콜레스테롤(LDL) 낮추는 5가지 방법  '콜레스테롤' 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 콜레스테롤은 세포를 둘러싸고 있는 세포막의 구성 성분이기도 하고, 소화액인 담즙을 만드는데도 사용되고 여러 가지 호르몬을 만드는 주요한 재료가 되기도 합니다. 보통 혈액검사를 하면 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치가 나옵니다. 이중  LDL은 저밀도 리포단백(Low-Density Lipoprotein)을 의미하는데 이는 .. 건강 정보 2024. 4. 22.