공황장애증상1

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  공황장애 증상과 원인 알아보기(+공황장애 극복 개인 경험) 공황장애는 현대 사회에서 더 자주 진단되고 관심을 받는 질병 중 하나로 여겨집니다. 이는 현대 사회의 스트레스와 경쟁, 비교, 압박 등의 심리적 부분이 더 많이 자극되는 사회적 환경에서 비롯되지 않나 생각합니다. 본 글에서는 이러한 공황장애 증상과 원인 그리고 개인적으로 겪었던 공황장애 극복 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.    1. 공황장애란? 공황장애는 갑작스럽고 무서운 공포나 불안, 심지어 심장박동이 빨라지거나 숨쉬기가 곤란해지는 등의 신체적 증상을 동반하는 불안장애입니다. 공황발작을 한 번 경험했다고 해서 바로 공황장애로 진단되는 것은 아니며, ‘반복적’으로 ‘갑작스러운’ 공황발작을 경험했을 때 공황장애 진단이 내려지게 됩니다. 이러한 공포나 불안은 일상생활에서의 일상적인 활동을 방해할 수 .. 건강 정보 2024. 5. 7.