전립선 비대증 증상 치료 예방 방법 전립선 비대증에 좋은 음식

 

2024.04.05 - [생활 정보] - 일양약품 전립선건강 눈건강 (제품 알아보기, 성분과 효능) 

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"전립선 비대증이란?"

 

 

전립선 비대증은 중년 이상의 남성에서 흔하게 발생하는 전립선 질환 중 하나입니다. 전립선은 남성 생식기계의 일부로서, 소변관 주위에 위치하고 있습니다. 주된 기능은 소변을 방출하는 요도의 일부를 형성하고, 성별 호르몬인 테스토스테론의 대사를 돕는 것입니다. 그러나, 나이가 들면서 전립선은 자연스럽게 커지기 시작하며, 이로 인해 장애가 발생할 수 있습니다. 그래서 대한비뇨기학회는 50세 이후 남성에게는 전립선 검진을 권장하기도 합니다. 

 

 

 

 원인 

 

전립선 비대증의 정확한 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 보통 아래와 같은 원인이 있다고 알려져 있습니다. 

1. 나이
2. 유전적 요인
3. 호르몬 수준의 변화
4. 염증
5. 대사변화 
6. 남성 호르몬인 테스토스테론이 에스트로겐에 비해 증가함에 따라 전립선 조직이 증식

 

전립선 비대증 증상 

이미지 출처 : 분당서울대병원 비뇨의학과

 

 

전립선 비대증은 소변과 관련된 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 1) 소변의 빈도 증가 (빈뇨), 2) 소변을 보는 강박감 (잔료감), 3) 저류감, 4) 소변의 약간의 누출, 5) 소변을 방출하기 어려워하는 등의 불편한 증상입니다.

 

때로는 소변의 혈뇨나 소변 돌기도 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 불편을 초래할 수 있으며, 만약 중요한 기능인 소변 방출에 지장을 주는 심각한 경우에는 응급 상황을 초래할 수 있습니다. 

 

전립선 비대증에 의한 배뇨장애는 환절기에 특히 심해진다고 합니다. 인제대학교 상계백병원 비뇨의학과의 연구 결과에 따르면 일교차가 큰 환절기에 전립선 비대증이 더 악화되는 것으로 확인됐는데요. 기온 차이가 많이 날수록 전립선이 낮은 기온에서 수축했다가 기온이 올라가면서 제대로 이완하지 못해 소변길이 막히는 것으로 풀이된다고 합니다.  

 

 진단 

전립선 비대증은 전문 의료진에 의해 진단되어야 합니다. 의사는 환자의 증상을 듣고 신체 검사를 실시한 후, 소변검사, 혈액검사, 요도 초음파 및 전립선 관련 검사 등의 추가적인 진단을 수행할 수 있습니다. 이러한 검사를 통해 전립선 비대증의 정도를 확인하고 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

 

 치료 

 

전립선 비대증의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다양하게 결정될 수 있습니다.

 

▶ 경증의 경우 (내과적 치료) : 의사는 처방전을 통해 증상을 완화할 수 있는 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 전립선 조직의 크기를 줄이거나 요도 주변의 근육을 이완시켜 소변의 흐름을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

▶ 중등도나 중증의 경우 (수술적 치료) : 수술이 필요할 수 있습니다. 전통적인 수술 절차인 전립선 수술은 전립선의 일부를 제거하여 소변의 흐름을 향상시키는 데 사용됩니다. 그러나 현대의 수술 기술은 더 적은 침습적인 절차를 통해 같은 결과를 달성할 수 있도록 해주고 있습니다.

 

또한, 최근에는 전립선 조직을 열고 수축시키는 방법으로서 전립선 관련 프로시저 수술이 개발되어 환자들에게 제공되고 있습니다. 이러한 절차는 수술의 부작용이나 합병증을 줄이면서도 효과적인 소변 흐름 개선을 제공한다고 합니다. 

 

 예방 

 

전립선 비대증을 완전히 예방하는 방법은 없지만, 건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 고지방식이나 고나트륨식, 충분하지 않은 수면 및 신체활동은 전립선 비대증을 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 규칙적인 운동, 건강한 식습관 및 스트레스 관리는 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 전립선 비대증에 좋은 음식 

 

음식을 통해 집중해서 살펴보겠습니다. 위에서 과도한 동물성 단백질과 지방 섭취는 전립선비대증 발생 위험을 증가시킬 수 있다고 말씀드린 것처럼, 식이를 통한 전립선 건강 관리는 매우 중요합니다. 그러나 식품을 통해 전립선 건강을 늦출 수 있는 방법도 있을까요? 물론 있습니다.

 

 

 

우선, 라이코펜이라는 성분이 전립선 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 라이코펜은 토마토, 딸기, 수박, 자몽 등 빨간색 과일과 채소에 풍부하게 함유돼 있습니다. 이 성분은 전립선 조직에 흡수되어 전립선암을 예방하는 효과가 있는데, 전립선비대증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 녹황색 채소도 전립선 건강에 도움이 된다고 합니다. 당근, 호박, 시금치, 피망 등이 그 예시인데, 이런 채소들은 실제 연구에서 전립선 비대증 발병 위험이 낮아진다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 일상 식단에 이런 녹황색 채소들을 추가하는 것이 도움이 됩니다.

 

요약하자면, 토마토와 같은 빨간색 과일과 채소에 풍부한 라이코펜, 그리고 당근과 같은 녹황색 채소를 일상 식단에 추가하여 전립선 건강을 도모할 수 있습니다. 

 

 마무리 

 

전립선 비대증은 나이가 들면서 많은 남성들이 직면할 수 있는 일반적인 질환이며, 증상은 일상생활에 상당한 불편을 유발할 수 있습니다. 그러나 올바른 진단과 치료를 통해 증상을 관리하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 따라서 증상이 발생하거나 걱정이되는 경우에는 즉시 의료 전문가와 상담하고 치료 방법을 탐색하는 것이 중요합니다. 또한 건강한 생활습관을 유지하여 전립선 건강을 지속적으로 관리하는 것도 중요합니다.